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做试管婴儿该如何缓解紧张情绪?

时间:2020-07-31 16:24来源:未知作者:admin点击:

导读:
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试管婴儿时,很多女性会处于高度紧张的状态,这不仅会影响女性的内分泌功能,还会使血管长期处于收缩状态,影响子宫和卵巢的血液供应,从而妨碍卵泡的发育。同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常,造成子宫收缩或蠕动功能紊乱,使胚胎不能顺利着床,导致治疗失败。
 
那如果缓解紧张情绪呢?
 
1、调整心态情绪
做试管婴儿时,适当调整自己的心态,对于试管婴儿成功率要正确认识,不要太过于专注,可以通过做一些其他事情来分散自己的注意力。放松心态,乐观面对。
 
2、多和医生沟通
多和医生沟通,了解自身情况,每个人的情况不一样,但是也要切忌过度交流,过度的交流会使自己更紧张,增加心理负担。
 
3、夫妻互相鼓励
夫妻之间要互相鼓励,增加对方的信心,不要埋怨,责备。特别是丈夫,这是一个重要的角色,应当多关心体贴妻子,共同分担苦乐,尽可能的陪伴妻子,体会妻子的艰辛,承担作为丈夫和未来作父亲的责任。
 
4、培养兴趣爱好
很多女性在面对做试管婴儿时,都会选择放弃工作、学习、生活,一心一意的做治疗,这样一门心思的扑在一件事情上,很容易搞得自己压力大。可以培养一些兴趣爱好,比如做做轻松的工作或者家务,阅读听音乐等等,这些都是不错的选择。培养兴趣爱好,适当分散注意力。
 
做试管婴儿过程中,缓解紧张情绪可以让试管婴儿成功率提高,所以,一定要放松,不要紧绷着神经,让自己保持心态良好,不要有心理负担。

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