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经常熬夜会导致不孕不育?如何解决呢?

时间:2020-08-26 17:04来源:未知作者:admin点击:

导读:
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据调查显示,我国平均每八对夫妻就有一对遭遇生育困难,不孕不育人群越来越多。导致不孕不育的因素有很多,环境影响、个人作息等等因素。经常熬夜是当代年轻人、当代工作者的常态,经常会有人问“经常熬夜会导致不孕不育吗?”今天就来讲一讲。
 
正常情况下,人体中多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上十点到凌晨六点是最佳的,但是经常熬夜的人就没有办法顺利产生性激素。所以经常熬夜也有可能会导致不孕不育的,女性熬夜的危害还有:
 
1、内分泌失调
熬夜会使女性内分泌系统有损害,容易出现月经不调、月经推迟等内分泌失调症状,还会是皮肤变得越来越差,长痘、长斑等等。
 
2、免疫力下降
熬夜之后,会使人精神不振,容易出现疲劳,长期熬夜,身体的抵抗力会大幅下降,因为身体器官没有得到相应的休息。
 
3、记忆力变差
熬夜时,很多人经常为了提神,喝咖啡、功能饮料等,这使得身体长期处于兴奋状态,第二天交感神经就很难处于兴奋状态,导致记忆力下降、注意力不好等情况。
 
4、不孕不育
因为熬夜对内分泌系统有损害,女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵,从而影响受孕,严重时会导致不孕。
 
对于都市上班族来说,熬夜是一件平常事,但是也要尽量少熬夜,保持良好的作息时间,不仅为了身体健康,也为了自己的生育能力着想。如果不得不熬夜,这个时候可以通过平时的饮食来调节身体,以减少熬夜带给身体的危害,可以选择富含维生素A的食物、多吃些蔬菜、水果、枸杞等这些日常食物。


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