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做试管婴儿这类食物好处多多?  

时间:2020-02-17 16:00来源:未知作者:admin点击:

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一、健康脂肪类食物
三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调整女性身体内的激素,调节子宫环境,促进排卵,提高怀孕几率。上述野生鱼类、奶类制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D的脂溶性,有利于维持雌激素正常分泌,调整细胞生长,具有助孕功效。
二、维生素A类食物
牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。
三、维生素E类食物
黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。
四、富碘类食物
海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。
做试管婴儿这类食物
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